Vereniging van Senioren Ewijk

Gymgroep Ewijk zoekt nieuwe leden

Bewegen is voor iedereen en vooral voor ouderen belangrijk. Het programma bestaat uit een combinatietraining waarbij je je lichaam en je conditie gemakkelijk ‘in shape’ brengt.
In het eerste gedeelte van de training wordt door eenvoudige aerobicpasjes en opzwepende muziek de conditie flink aangepakt. In het tweede gedeelte worden verschillende oefenmaterialen toegepast om alle spieren goed te kunnen aanpakken. Er wordt gebruik gemaakt van dynabanden, fitnessballen, stokken, gewichtjes en vrije oefeningen (ook yoga- en pilatesoefeningen). Aan het einde van de les worden rek- en strekoefeningen gedaan om de spieren weer tot rust te brengen.

Deze lessen zijn uitsluitend voor 55-plussers. Ze worden gegeven in MFA ’t Hart in Ewijk op maandagavond van 18.30 uur tot 19.30 uur. Docente is Nina Marinkoviç. De kosten bedragen  € 36,50 per half jaar. Aanmelden voor een gratis proefles kan via Stichting Perspectief: 024-6750939 of valeriebekkers@stg-perspectief.nl

 

Laat een reactie achter